Эфирные масла Aura Cacia со скидкой 15%

УХОД ЗА ЛИЦОМ:

Aura Cacia, Средство ухода за лицом, Смесь эфирных масел, Очищение и Ровный цвет кожи, 15 мл (добавлять в очищающие базовые масла, в средства-аппликации от пятен, на очищающие подушечки)

Aura Cacia, Уход за лицом, Смесь эфирных масел, Увлажнение, 15 мл (для сывороток, кремов, масок)

Aura Cacia, Уход за лицом, Смесь эфирных масел, Сияние и Питание, 15 мл (для тоников, средств для умывания и скрабирования)

Aura Cacia, Уход за лицом, Смесь эфирных масел, Восстановление и оживление, 15 мл (для масок, массажных масел для лица, сывороток для глаз)


УХОД ЗА ТЕЛОМ:

Aura Cacia, Уход за телом, Смесь эфирных масел, Комфорт, 15 мл (для кремов для тела, рук, ног)



УХОД ЗА ВОЛОСАМИ:

Aura Cacia, Уход за волосами, Смесь эфирных масел, Объем, 15 мл (для масок для волос, несмываемых кондиционеров, сухих шампуней)

Aura Cacia, Уход за волосами, Смесь эфирных масел, Питание, 15 мл (для сывороток для волос, защитных спреев, маск на основе горячих базовых масел)

Aura Cacia, Уход за волосами, Смесь эфирных масел, Блеск, 15 мл (добавлять в спреи для блеска, ополаскиватели для волос, бальзамы для укладки)

Aura Cacia, Уход за волосами, Смесь эфирных масел, Восстановление, 15 мл (добавлять в средства для эксфолиации кожи головы, масла для массажа кожи головы, в шампуни)

УХОД ЗА НОГТЯМИ:

Aura Cacia, Уход за ногтями, Смесь эфирных масел, Питание, 15 мл (добавлять в масло для ногтей, средства для ухода за кутикулой).

А есть еще разные ароматизированные массажные и уходовые масла есть у Aura Cacia!!! Т.е. это базовое масло + эфиры. Скажу только, что дозатор у них такой, что ради одного этого дозатора можно выбирать именно эти масла. Ничего не подтекает при использовании, бутылочка остается красивой и чистой - кто пользовался маслами, тот знает, какими становятся бутылочки.))) Ну, вот про такого плана масла я говорю - картинка справа (это ссылка). 

Диетические жиры и сердечно-сосудистые заболевания: рекомендации от Американской кардиологической ассоциации

Dietary Fats and Cardiovascular Disease: A Presidential Advisory From the American Heart Association

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей глобальной причиной смерти, на которую приходится 17,3 миллиона смертей в год. Профилактическое лечение, которое снижает сердечно-сосудистую систему даже небольшим процентом, может существенно снизить на национальном и глобальном уровнях число людей, у которых развивается сердечно-сосудистые заболевания и затраты на их уход. Эта консультация президента Американской кардиологической ассоциации по диетическим жирам и исследованиям сердечно-сосудистых заболеваний и обсуждает научные данные, включая последние исследования, о влиянии потребления диетического насыщенного жира и его замене другими видами жиров и углеводов на сердечно-сосудистую систему. Таким образом, рандомизированные контролируемые исследования, которые снижали потребление диетического насыщенного жира и заменяли его полиненасыщенным растительным маслом, уменьшали ССЗ на ≈30%, аналогично снижению, достигнутому при лечении статинами. Перспективные обсервационные исследования во многих популяциях показали, что более низкое потребление насыщенных жиров в сочетании с более высоким потреблением полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров связано с более низкими показателями сердечно-сосудистых заболеваний и других основных причин смерти и смертности от всех причин. Напротив, замена насыщенных жиров главным образом рафинированными углеводами и сахарами не связана с более низкими показателями сердечно-сосудистых заболеваний и не снижает сердечно-сосудистых заболеваний в клинических испытаниях. Замена насыщенных ненасыщенными жирами снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности, причину атеросклероза, связывая биологические данные с частотой ССЗ в популяциях и в клинических испытаниях. Принимая во внимание совокупность научных данных, удовлетворяющих строгим критериям причинности, мы твердо заключаем, что снижение потребления насыщенного жира и замена его ненасыщенными жирами, особенно полиненасыщенными жирами, снизит частоту сердечно-сосудистых заболеваний. Этот рекомендуемый переход от насыщенных к ненасыщенным жирам должен происходить одновременно в целом здоровом диетическом образце, таком как DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) или средиземноморской диете, как это подчеркивается в Руководящих принципах Американской кардиологической ассоциации / Американского колледжа кардиологии в 2013 году и в 2015 году 2020 Диетические рекомендации для американцев.
 Обратите внимание, однако, что сокращение насыщенных жиров в рационе только для замены их углеводами из очищенных зерен (в отличие от цельных зерен) и добавленных сахаров не препятствует ишемической болезни сердца. 

https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000000510

Вот продукты, которые следует избегать и поддерживать на основе жиров, которые они содержат: 
Плохие жиры / масла: 
Основными источниками насыщенных («плохих») жиров в рационе являются молочный жир (масло), сало (свинина), говяжий жир, пальмоядровое масло и, да, кокосовое масло. На самом деле, 82% кокосового и пальмоядрового масла является насыщенным жиром. AHA рекомендует отказаться от использования кокосового масла, поскольку было установлено, что он увеличивает уровень холестерина ЛПНП (плохой) без каких-либо благоприятных эффектов компенсации. Как и все жиры, кокосовое масло является источником энергии, и утверждалось, что, поскольку высокая доля его насыщенного жира является разновидностью средней цепи, она может обеспечить энергию быстрее, чем другие жиры. Хотя это может быть правдой, это еще не здоровый жир. 
Хорошие жиры / масла: 
Наилучшими источниками ненасыщенных жиров являются масло канолы, кукурузное масло, соевое масло, арахисовое масло и грецкие орехи, поскольку их жиры состоят преимущественно из полиненасыщенных жиров.Следующим лучшим выбором является оливковое масло  , авокадо, миндаль, кешью, фундук, фисташки и пекан, потому что они содержат в основном мононенасыщенные жиры, которые лучше, чем насыщенные жиры, и почти так же хорошо, как полиненасыщенные жиры, хотя заменяют мононенасыщенный жир С полиненасыщенным жиром будет далее снижать уровень холестерина ЛПНП. Сафлоровые и подсолнечные масла падают где-то между этими двумя группами, потому что, хотя оба они очень низки в насыщенном жире, наиболее распространенные продукты на рынке выше в мононенасыщенном жире (в виде олеиновой кислоты - то же, что и в оливковом масле), чем в старых вариантах этих Масла, которые были выше в полиненасыщенном жире (в виде линолевой кислоты). 
Имейте в виду, что эти источники ненасыщенных жиров помогут вашей сердечно-сосудистой системе, если они заменяют насыщенные жиры, а не просто добавляют их к существующей диете, поскольку они становятся дополнительным источником калорий. Для достижения 60-70% полного положительного эффекта этих изменений на диету требуется около 2 лет. 
Конечно, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний - не единственная потенциальная польза от масел.Оливковое масло, особенно оливковое масло экстра вирджин , содержит полифенолы и может улучшить контроль сахара в крови и даже снизить риск рака молочной железы и колоректального рака. 
Другие жиры / масла: 
Омега-3 жирные кислоты EPA и DHA, обнаруженные в рыбий жир, могут помочь лечить воспалительные состояния, но они не уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, если принимать их в качестве дополнения - хотя есть не жареную рыбу два раза в неделю, а не другие Мясо может. 
Альфа-линоленовая кислота (ALA) в льняном масле не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, если принимать ее в качестве дополнения, но диета, богатая ALA, по-видимому, снижает риск высокого кровяного давления, и ALA может иметь антиаритмическое свойство и, следовательно, , Может снизить риск смертельных сердечных приступов.